小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙(chángshā)晚报掌上长沙6月(yuè)5日讯（全(quán)媒体记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院(zhōngxīnyīyuàn)（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家团队走进天心区青园梓枫小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼(jìnshìyǎn)并发症的危害 在护眼课堂上，该院(gāiyuàn)眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁青少年近视率(lǜ)逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻(xíngshìyánjùn)。近视成因多样，包括遗传、不良用眼习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当(bùdàng)）、饮食营养不均衡及缺乏户外活动。 近视眼并发症的危害极大。视网膜(shìwǎngmó)脱离会让视力骤降甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底(yǎndǐ)出血会使眼睛模糊，眼前似有“血雨”或黑影飘动(piāodòng)。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细讲解(jiǎngjiě)了科学用眼原则。 控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头(táitóu)眺望(tiàowàng)至少20英尺（约(yuē)6米）远处，时间为20秒以上，缓解眼睛疲劳。 保持正确读写距离，读书写字时做到(zuòdào)“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约(yuē)33厘米(límǐ)）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻眼睛压力。 端正用眼姿势，看书、写字或使用电子设备时，保持身体坐直、头部(tóubù)端正，避免(bìmiǎn)弯腰驼背或趴桌，防止加重眼睛负担。 营造适宜光源环境，学习和阅读时，确保环境光线(guāngxiàn)充足且柔和，避免在过强或过暗光线下用眼(yòngyǎn)，不在直射阳光下看书，不在昏暗(hūnàn)灯光下长时间用眼。 保证户外活动时间，每天进行2小时(xiǎoshí)以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线，调节(tiáojié)眼睛调节功能，预防近视。 同时，激光笔照射眼睛会导致(dǎozhì)不可逆视力损伤(sǔnshāng)，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯。 护眼课堂(kètáng)还设置了“护眼飞行棋”互动游戏，让同学(tóngxué)们在游戏中轻松掌握科学用眼方法。 孩子(háizi)频繁眨眼别忽视，当心倒睫在作祟 同时，该院眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子频繁眨眼(zhǎyǎn)别(bié)忽视，当心是倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是(jiùshì)个典型例子。他持续(chíxù)揉(róu)眼、频繁眨眼(zhǎyǎn)，眼睛很不舒服。到医院检查后，被确诊为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品引起的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是指睫毛(jiémáo)向内生长，直接刺激眼球表面，会引发异物感、刺痛感、痒感等(děng)不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的细菌，在刺激眼球时(shí)进入眼部组织(zǔzhī)，会导致眼睛(yǎnjīng)红肿、分泌物增多等症状(zhèngzhuàng)。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和(hé)摩擦角膜，还会影响角膜的透明度和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断孩子是否患有倒睫(dàojié)呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光、无故流泪或分泌物增多(zēngduō)、眼球发红（黑眼珠周围明显(míngxiǎn)）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯(fàn)两类错误。一是把(bǎ)倒睫症状误当成“坏习惯”训斥孩子(háizi)，这可能会加重孩子的心理压力；二是自行处理，比如拔睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理倒睫应由专业医生操作，若是(shì)倒睫症状严重影响视力发育，需考虑手术(shǒushù)矫正。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了内翻矫正手术，让内翻的(de)眼睑恢复正常位置，让睫毛(jiémáo)向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童(értóng)眼睑发育(fāyù)及睫毛生长方向很重要，发现异常症状及时到正规医院眼科就诊。