夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活(shēnghuó)——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二十个“文化(wénhuà)和自然遗产日” 在非遗日即将来临之际(zhījì) 小体推出“‘遗’道动(dàodòng)起来”系列专题 体育非遗与(yǔ)上海这座现代化城市之间 碰撞出的(de)奇妙化学反应 共同体(gòngtóngtǐ)荟非遗的蓬勃生命力 让我们跟着罗店龙船(lóngchuán)一道来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞(wǔ)、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划(huà)龙船习俗，自明清以来盛行(shèngxíng)，此乃黄浦江流域最富地域特色的(de)端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于(cèzhòngyú)竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建(shàngjiàn)罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建(hòujiàn)艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船(zàochuán)、建筑、雕刻、织锦、刺绣(cìxiù)、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店(luódiàn)划龙船由台角、打招、吹打等(děng)水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏(yǎnzòu)的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传(báishéchuán)”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩(jīngcǎi)的是(shì)“打招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环(huán)招”，从而变换(biànhuàn)出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或(huò)同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店(luódiàn)龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了(le)！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计(shèjì)主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日(jiérì)限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上(xiànshàng)也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文(chéngwén)•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品(pǐn)一品这别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最(zuì)爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已(yǐ)正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖小镇（罗芬路888号(hào)） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭(zhōngtíng)、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖(línhú)广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落(luò)，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆(kǎnlǎn)，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗(yí)。 光影龙阵：连环(liánhuán)招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船(lóngchuán)》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球大赛(dàsài)！ 陆上激情：游跑两项(liǎngxiàng)赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜(xiàyè)与艺术共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜(yízhīyè)。 速写非遗：集结专业速写家(jiā)，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子(háizi)们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服(hànfú)、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米(nuòmǐ)酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于(zhōngpōyú)湖畔。 金地(dì)游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当(dāng)商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体活动安排请以现场实际为准(wèizhǔn)。 主会场位于美兰湖国际会议中心（罗芬路(luófēnlù)888号），可以通过以下(yǐxià)方式到达： 公共交通：搭乘地铁(dìtiě)7号线(hàoxiàn)至美兰湖站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行(bùxíng)到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路(luófēnlù)59号附近） 世纪联华停车场(tíngchēchǎng)（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议大家(dàjiā)绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为(wèi)这趟端午之行画(huà)上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇(zhèn)的特色食品，罗店鱼圆因(yúyuányīn)其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整(yuánzhěng)、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当(dédàng)，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的(de)糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆，这便是(shì)天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄(niúzhuāng)豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作(zhìzuò)技艺也(yě)是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与(yǔ)糯米粉拌匀后团(hòutuán)成饼，包入馅料后口味(kǒuwèi)更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的(de)米先要浸泡5个小时，水滤干过夜(guòyè)后(hòu)才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍(biàn)，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的(de)节日 端午节不仅(bùjǐn)属于粽叶与雄黄酒 更是一场非遗(fēiyí)文化盛宴 除了罗店镇的(de)龙船文化节 还有浦东新区三林镇的(de)民俗文化节 汉风奇妙夜主题活动(huódòng)...... 浦东绕龙灯、船拳(chuánquán)这些非遗项目 也隐藏(yǐncáng)在主题活动中等着你发现哦 你(nǐ)还想要到哪里白相呢？ 跟小体相约“遗”道动(dàodòng)起来 让我们一起(yìqǐ)“体荟非遗” 答案就藏在“沪(hù)派江南”里哦！ 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育